紫外線対策日焼け止めの「SPF」と「PA」とは何を表しているの？

今や紫外線対策は、一年中を通して行う事が必要です。

特に夏は、紫外線が最も強くなります。

紫外線の影響は、日焼けだけではありません…

シワ、たるみなどにも大きく影響されます。

紫外線対策は、「美肌」「美髪」を保つためにとても大切な事です！

【紫外線とは】

太陽からの日射は、波長により、赤外線、可視光線および紫外線に分けられます。

可視光線よりも波長の短いものが紫外線です。

波長の長さによって、UV-A(A紫外線)、UV-B(B紫外線)、UV-C(C紫外線)に分かれています。

紫外線は日やけやシミの原因となるだけでなく、
肌の老化を加速させる事があります！

＜UV-A＞➡シワ・たるみの原因

長波長紫外線と呼ばれる波長の長い紫外線です。

波長が長いため肌の内部まで到達し、
日常生活の中で長く浴び続けることで肌を黒くし、
シワ・たるみなどの肌老化を招きます。

＜UV-B＞➡シミやそばかす、乾燥の原因

中波長紫外線と呼ばれる波長がやや長めの紫外線です。

波長がUV-Aほど長くないため、屋外での日焼けの主の原因です。
多く浴びると、赤く炎症が起きたり、
シミやそばかす、乾燥の原因になります。

日焼け止めに見かける「SPF」と「PA」の数値について

●「SPF」は、UV-Bを防ぐ効果を表す数値です。

シミやソバカス・皮膚ガンなどの原因となる紫外線 B 波( UVB )の
防止効果を表す目安の数値です。

数字が大きいほど効果が高くなります。

SPFは、時間で20～25分を1単位としています。
SPF1は、日焼け対策をしていない状態より
20～25分日焼けを遅らせるという意味になります。
外出時間や場所、用途によってSPFを使い分けます。

●「PA」は、UV-Aを防ぐ効果を表すもの。
皮膚が黒くなる事を防ぐ強さと、
シワやたるみの原因となる紫外線 A 波( UVA )の防止効果などを表すものです。

効果の強い方から「++++」「+++」「++」「+」と、
4段階に分かれています。用途に合わせて選びます。

紫外線を浴び始めて日焼けする時間には個人差があります。

ご自分に合ったものを、是非見つけて下さい。

曇りの日でも紫外線は忘れずに！

紫外線はUV-A、UV-Bに関わらず年中降り注いでいます。

・日傘や帽子も有効的ですが、
それだけでは紫外線対策にはなりません！

紫外線も光のように反射し、
私たちは地面や横から紫外線を浴びています。

毎日のスキンケアに、紫外線対策を取り入れる事が大切です！

《まとめ》

SPFの数値だけでなく、PAの「＋」もチェックして、
シワやたるみの原因となるUV-Aを防止する事も大切です。

日焼け止めには、色々なタイプが出回っています。

日常向けや、レジャー向け等。

また、保湿成分などの美容成分が入ったクリームタイプや、

メイクの上からも付けやすいパウダータイプ等、

用途に合わせて、使い分けるといいかもしれませんね。

自分に合ったものを是非見つけ、美肌を守っていきましょう！