脚の紫外線対策は
どうされていますか？
通勤などの外出時、
日傘、アームカバー、
スカーフ、サングラスと
上半身はバッチリ紫外線対策を
行っている方が多いと思います。
しかし、脚の紫外線対策は
忘れがちになってしまうケースが
多いのはないでしょうか。
脚の紫外線対策も、
顔同様行う必要があります。
脚への紫外線の影響、
対処法をご紹介します。
《脚の紫外線対策の重要性》
脚の紫外線対策は、
絶対に忘れてはいけません！
脚への紫外線の影響は、
地面からの照り返しで、
思っている以上にダメージがあります。
《紫外線の影響》
日焼けだけではありません。
膝の黒ずみやたるみ、
甲の黒ずみ等の
肌老化を加速させる原因にもなります。
【参考】＜地上に届く紫外線＞
●UV-A➡長波長紫外線と呼ばれる
波長の長い紫外線（320～400nm）
肌深部の真皮層に到達。
メラニン色素の増加による
皮膚の黒化作用を伴い、
シワ・たるみの原因にもなると
言われています。
●UV-B➡中波長紫外線と呼ばれる
波長がやや長めの紫外線（280～320nm）
肌の表皮層に作用し、多く浴びると、
赤く炎症が起きたり、シミやそばかす、
乾燥の原因にもなります。
色素沈着を促進させます。
作用はUV-Aの1000倍。
波長がUV-Aほど長くないため、
屋外での日焼けの主の原因です。
《紫外線対策》
1⃣「パンツスタイルや、
長めのスカートでカバーしましょう。」
最近は、「UVカット素材」
（紫外線遮蔽率、UPFの表示）の
アイテムが多数出回っています。
是非活用しましょう。
2⃣「膝上丈スカートなど、
短めのボトムを好む方は、
UVカット機能付きストッキングを選びましょう。」
「UV吸収加工」などの表記を見かけますが、
「UV吸収加工」とは、
ストッキングを染色する際に
紫外線を通しにくくする
「紫外線吸収剤」を繊維に加工する事です。
紫外線を通しにくくしてくれます。
3⃣「UVカットスプレーを活用しましょう。」
衣類などに使える、
UVカットスプレーも効果的です。
繊維一本一本に薄い紫外線吸収素材を
コーティングすることで、
紫外線をカットしてくれます。
4⃣「肌に日焼け止めをつけましょう。」
脚には、スプレータイプや
パウダータイプ、
シートタイプの日焼け止めが、
ムラなく手軽に使えます。
便利なアイテムを色々組み合わせて
脚の紫外線対策を行いましょう。
まとめ
着こなしの中で、
脚の印象はとても大切です！
脚に紫外線を浴びた時の影響は、
日焼けだけではありません。
膝の黒ずみたるみ、
足の甲の黒ずみなど、
肌の老化を加速させる原因とも
言われています。
毎日自分がストレスなく
脚の紫外線対策が出来るよう、
自分に合ったUVケア対策を
取り入れていきましょう♪
