男の日焼け止めキモい！？ウソ！？モテる男の近道が紫外線対策！？

紫外線対策は、

女性だけの問題ではありません。

 

紫外線に無防備な男性が多いですが、

男性も紫外線対策はしっかり行うべきです。

 

男性の肌の悩みの中に、

「最近顔のたるみが気になる」

「顔のシミが気になる」

「最近老けた感じがする」等の

お悩みを持つ方が増えています。

 

これらは、紫外線も原因のひとつなのです。

紫外線は、日焼けだけでなく、

肌老化を加速させる原因である

とも言われています。

 

ご家族の紫外線対策を真剣に考えましょう。

 

男性もご自身の肌のケアに関しては、

清潔感ある肌を目指したい、

シミ、シワ、たるみを防ぎたい等、

大変意識が高くなっています。

 

男性も女性も同じですが、

シミやシワ、たるんでハリをなくした肌は、

人に老けた印象を与えます。

 

男性は、化粧をしないため、

とても目立ってしまう事になります。

 

【紫外線の影響】

 

紫外線の影響は、

日焼けだけではありません。

 

シミ、シワ、たるみなどにも

大きく影響します。

 

紫外線は、コラーゲンや、

ヒアルロン酸などの生産量が

減ってしまうだけでなく、

これらを分解する酵素が過剰に分泌され、

肌の弾力が失われ、

日焼けやシミの原因となるだけでなく、

肌の老化を加速させる事があります。

 

 

【紫外線】

 

太陽からの日射は、波長により、

赤外線、可視光線および紫外線に分けられます。

 

可視光線よりも波長の短いものが紫外線です。

 

波長の長さによって、

UV-A、UV-B、UV-Cに分かれています。

 

可視光線よりも波長の短いものが紫外線です。

 

 

＜😎UV-A😎＞
長波長紫外線と呼ばれる

波長の長い紫外線です。

 

波長が長いため肌の内部まで到達し、

日常生活の中で長く浴び続けることで

日焼けをし、シワ・たるみの原因に

なると言われています。

 

 

＜😎UV-B😎＞
中波長紫外線と呼ばれる

波長がやや長めの紫外線です。

 

波長がUV-Aほど長くないため

屋外での日焼けの主の原因です。

 

多く浴びると、赤く炎症が起きたり、

シミやそばかす、乾燥の原因にもなります。

 

 

【日焼け止め「SPF50」や「PA++++」とは】

 

日焼け止め製品のパッケージなどで見かける

「SPF50」や「PA++++」などの表示。

 

これは、紫外線対策の数値です。

 

🌞🌞「SPF」🌞🌞は、

シミやソバカス・皮膚ガンなどの原因となる

UV-Bの防止効果を表す目安の数値です。

 

数字が大きいほど効果が高くなります。

 

SPFは、時間で20～25分を1単位としています。

 

SPF1は、日焼け対策をしていない状態より

20～25分日焼けを遅らせるという意味になります。

 

外出時間や場所、

用途によってSPFを使い分けます。

 

 

🌞🌞「PA」🌞🌞は、

皮膚が黒くなる事を防ぐ強さと、

シワやたるみの原因となる

UV-Aの防止効果などを表すものです。

 

と段階に分かれています。

 

🚩PAの「＋」もチェックして、

シワやたるみの原因となる

UV-Aを防止する事も意識しましょう。

 

【SPFとPAの目安は？】

 

🚩用途に合わせて選びます。

 

 

 

 

 

 

🚩 UVインデックスに応じた

紫外線対策も重要です。

 

用途に加え、気象庁のホームページでは、

日々の紫外線対策を効果的に行えるように、

UVインデックスを用いた

「紫外線情報」を提供しています。

 

日本国内でも、

地域によってUVインデックスが違います。

 

毎日の天気予報でも

紫外線対策を伝えています。

 

それらを参考にし、

SPFとPAの数値を選ぶとよいでしょう。

 

 

世界保健機関（WHO）では

UVインデックス（UV指数）を

活用した紫外線対策の実施を推奨しています。

 

UVインデックスとは

紫外線が人体に及ぼす影響の度合いを

わかりやすく示すために、

紫外線の強さを指標化したものです。

 

UVインデックスは世界共通の指標です。

 

 

 

 

 

 

 

（出典：気象庁ホームページ　「UVインデックスとは」参照）

 

 

【日焼け止めの種類】

 

 

 

 

🚩夜は必ず洗顔料を使用し、

顔を清潔に保ちましょう。

 

日焼け止めが顔に残っていると

トラブルの原因になります。

 

毎日肌を清潔に保ちましょう。

 

まとめ

 

健康と美容の為に欠かせない紫外線対策です。

 

紫外線対策は日焼けを防ぐだけではありません。

 

シミ、シワ、たるみ予防にもつながります。

 

毎日のスキンケアに取り入れ、

いつまでも若さを保てるよう、

しっかり紫外線対策をしていきましょう。

 

旦那さまや大切な人、

息子の男性スキンケアを、

女性が興味を持ち女性目線から

たくさんアドバイスしていきましょう💞

 

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