顔痩せはデキる男の条件!今からすぐ出来るデキる男の簡単習慣!

年齢を重ねると、

「顔のたるみ」は

仕方のない事なのですが・・・

男性に「顔のたるみ」が気になると

悩みを持たれる方がとても多いのです。

普段の姿勢の悪さが、

たるみの原因になっています。

顔やあご周りのたるみは目立ち、

意外と人に見られているものです。

顔のたるみは、老けて見られてしまいます。

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<顔痩せは出来る男の条件!たるみの原因とは!?>

たるみの原因は、

咀嚼の回数が少ない事、

柔らかい食事が多い事。

そして、姿勢の悪さ。

「猫背」も大きな原因です。

現代の生活習慣に取り上げられる、

ずっと下向きでいるパソコン、

スマートフォン、デスクワークなど

猫背になっている場合が多いのです。

また、首や肩の凝りを放置すると、

リンパの流れが滞り、

顔もむくみやすくなります。

そして、パソコンやスマートフォンの

長時間の下向き作業の際、

多くの方は、無表情でいるものです。

無表情の時間が長くなる事で、

表情筋が衰えてしまいます。

無表情で筋肉を動かさない時間が長いと、

表情筋の老化が早まり、

皮膚が下垂します。

また、皮下脂肪が増えると、

その重みでさらに下垂し、

年齢を重ねるごとに、

あごのたるみが目立つようになります。

あごのたるみが解消されると、

5歳の若返りが期待出来ます!

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<顔痩せは出来る男の条件!たるみ予防は?>

・キレイな姿勢を意識していきましょう!

アゴが出たような猫背の姿勢は、

顔が下方向への力を受け続け、

たるみを加速させます。

背すじを伸ばし、

あごを引きましょう。

パソコンやスマートフォンの

長時間の下向き姿勢には気を付けましょう。

時々休憩を取りながら

姿勢を正しましょう。

<まとめ>

猫背になりがちな、現代の生活。

仕方のない事ですが、

出来るだけキレイな姿勢を意識しましょう。

年齢を重ねると、

猫背は顔のたるみだけでなく、

お腹も出てきてしまいます。

良い姿勢を心がけて

過ごしていきましょう。

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