女性なら誰しもが気になる肌トラブル。
ホルモンの関係で
日々変化する肌の調子を
上手く調整しなくてはいけません。
でも、高い化粧品はなかなか買えないし、
多種類のケア用品もめんどくさくなりませんか？
そこで、いつものケアの仕方を
ちょっと工夫してトラブルを解決しましょう。
そして自信を持てる美肌を手に入れちゃいましょう。
目次
《 肌をきれいにする方法！基本の洗顔とは？》
まず、大事なのは基本である洗顔です。
そこで、1度洗顔のやり方を見直してみましょう。
回数は朝と夜の2回という方がほとんどですよね。
ここで、注意したいのは、2回とも洗顔料を使わない事です。
石鹸によって顔の油分を取り過ぎないようにしましょう。
油分を取り過ぎると、
余計に油分を分泌しようとします。
そのため、毛穴がつまり、
ニキビや肌荒れの原因になってしまうのです。
また、乾燥にもつながります。
朝は水だけで洗ってあげましょう。
泡は大切！？
次は泡についてです。
泡はもっちりと弾力が出るくらいに泡だてましょう。
泡だてネットや、
泡だてフォーマーを使うのがオススメです。
そして、たっぷりの泡で肌をこすらないように優しく洗いましょう。
洗顔ブラシを使うのも良いですが、
肌に傷がついてしまうので、あまりオススメはしません。
泡で洗う事で、余計な油分だけを洗い流せるので、
洗い上がりがつっぱりません。
また、細かい泡のおかげで、毛穴まで綺麗に洗えますよ。
洗い流す時の注意点は？
そして、洗い流す時は水かぬるま湯を使いましょう。
お湯だと、
これまた乾燥の原因になるので気をつけましょう。
石鹸の洗い流しがないように十分に流しましょう。
また、流すときも顔をこすらないように気をつけてくださいね。
洗顔後は清潔なタオルでしっかり拭きましょう。
タオルを顔に当てるように拭くと顔をこすらずに拭けますよ。
《肌をきれいにする方法！保湿の基礎の化粧水》
洗顔でさっぱりした後は、化粧水です。
ここでよくやりがちなのは、
顔をパチパチと叩くように使わない事です。
叩くと、肌に浸透している気がしますが、
水分が叩いた衝撃で飛んでしまい、ほとんど意味がありません。
そのため、叩くのではなく、
肌をおさえるようにして浸透させましょう。
両手に広げて、顔を覆うようにすれば浸透率がよくなります。
また、少量ではなく、
惜しまずたっぷりと使いましょう。
手のひらに500円玉大の量を出して、
2、3回繰り返すのがオススメです。
そうすれば、十分に肌の水分を補うことができます。
そして、たまにはコットンパックなどで
気になるところをポイント的にケアしてあげましょう。
化粧水でしっかりと水分を補うと、
乾燥が防げるのはもちろん、
ニキビ対策にもなります。
また、毛穴も目立たなくなるので、しっかりと水分を補いましょう。
《 肌をきれいにする方法！仕上げの乳液やクリーム》
最後に重要なのは乳液やクリームでしっかりと蓋をしてあげる事です。
化粧水で水分を補っても蓋をしなければ意味がありません。
しかし、両手でゴシゴシ塗るのはNGです。
手のひらに適量出して、
人差し指と中指を使って丁寧に伸ばしてあげましょう。
また、ここでも量を惜しまないようにしましょう。
たっぷりと塗りましょう。
ですが、あまり塗り過ぎても毛穴の詰まりにつながります。
丁寧にぬったあと、
軽くティッシュなどで軽くおさえて、
余分な乳液を拭き取りましょう。
そうすれば、出し過ぎたとしても、心配ありません。
そして、毛穴詰まりによるニキビも防ぐことができるので、しっかり行いましょう。
《肌をきれいにする方法！クレンジングの方法》
また、クレンジングにも注意点があります。
種類や、落とし方など、重要な点がたくさんあります。
オイル
まず、種類ですが、
オイルを使っている方がほとんどではないでしょうか。
オイルはメイクが綺麗に落ちるので良いのですが、
流しきれないと肌荒れの原因になります。
綺麗に流せなかったオイルは
肌の上で酸化してしまいます。
言ってしまえば、
数回使って処分前の揚げ油のような状態になってしまいます…
なので、しっかりと洗い流しましょう。
洗顔不要と書かれてあるものでも、
洗顔をすることをオススメします。
ジェルなどのオイル以外
次に、ジェルタイプなどのオイル以外のものです。
これらは綺麗に流れやすいのですが、
メイクの落ちが悪いものが多いです。
そのためにこすり過ぎている場合が多いのです。
ゴシゴシと落としていては、
小じわの原因になるので注意しましょう。
これはシートタイプにも言えることなので、
気をつけてくださいね。
《まとめ》
ここまで、いかがでしたでしょうか。
基本が大事といっても、
なかなか大変そうですよね。
しかし、肌のためと思うと頑張れるものです。
時間もかかって大変ですが、
大事なことなので、
怠らないようにしてくださいね。
特に、毎日メイクをしている方は
たっぷりと肌をいたわってあげてくださいね。
時間がある時はフェイスパックなどを使って、
肌にもご褒美をあげましょう♪
肌も可愛がってあげれば育ちます。
また、保湿すれば、
美白化粧品でなくても美白につながります。
こうしてみると、
基本をしっかりするだけでも、
さまざまな効果が得られるものです。
高いものでなくても、
安いものでも効果は十分です。
自分にあったものを、
自分にあった方法で
たくさんチャレンジしてみてください。
そして、自信を持てる美肌を手に入れましょう。
さらに効果を得たい人は
食生活などでも改善できるので、
色々と調べてみてください。
みなさんが、美肌を手に入れて、
より自信を持てることを祈ってます♪
