朝起きて、ベッドから５ｍのトイレまでの距離でくしゃみをし
腰に激痛が走ったあの日からもう８年･･･。
腰痛ベルトに助けを求めるときってありますよね！
幼き頃、母が腰痛ベルトをしているのをみて
「なんかかっこいい！」と思った私も
すっかり必需品になっています。
ほとんどの人が「腰が痛い」って
絶対１度は言ったことがあるハズです！
でも腰痛ベルトは本当に効果があるのかな？て思いませんか？
腰痛ベルトを巻いても痛いＶＳ腰痛ベルトを巻いたら楽
完全真っ二つに意見が分かれる腰痛ベルトですが、
腰痛ベルトの効果や腰痛を治す方法等、
詳しくしらべてみました！
目次
＜腰痛ベルトの効果！でも腰痛そのものは治せないの？＞
腰痛ベルトの効果として「腰痛の根本から治す！」というのは
超専門のハイクオリティなベルトを付けたら治るかもしれません。
ですが、基本的な考えとしては腰をサポートする目的のベルトが多いそうですよ！
腰痛の原因は？
そもそも腰痛の原因は、怪我や疾患を除いては
・背骨が曲がっている
・骨盤がゆがんでいる
・猫背
ほとんどの方は、この３つが原因のようです！
ちなみに私は、出産後ということに加え、
くしゃみで腰を負傷した過去があったので
「骨盤ガタガタ状態、背骨は腰のあたりから右寄り、
そして姿勢が悪い（猫背！？）」
とイケメン整体師さんに指摘されました。
今は、イケメン整体師さんのところで
フリーパスを購入して整体に通っています。
（あくまでも治療目的ですよ(^_-)-☆）
その整体師さんも、腰痛ベルトの効果は腰をサポートするためであり
腰痛ベルトだけで腰痛の根本的な部分から改善させるのは
すこし難しいと言っていました！
言われてみれば、腰痛ベルトを外すと
締め付けからの解放感に混ざって、
どっしりと痛みは戻ってきますよね(ノД`)
それでも腰痛と戦う私たちは、ベルトに頼りながら治したいですよね！
＜腰痛ベルトで、腰痛自体を治してみよう。その方法がハード過ぎた！＞
次に一般的に腰痛を治す方法に、腰痛ベルトをプラスしたら
効果がでるのかな？と思い、調べてみました！
先ほどお話しした、ハイクオリティな腰痛ベルトを使って治そうとすると
ものすごいハードだとわかりました！
やはり腰痛の原因自体は、背骨・骨盤のゆがみと姿勢が原因なのですが
それを治す方法がこちらです！
方法1 痛みに関係なく、腰痛ベルトを巻き続ける。
お風呂以外は基本巻いていると、だんだん姿勢が矯正されていくようです。
実際にやってみました。
しかし･･･
暑い 蒸れる 汗疹ができてかゆい！しかもウエストも細くもならない！
私は１日で断念しました(´-ω-`)
方法2 ダメになった腰痛ベルトはすぐ買い替える！
腰痛ベルト自体にヨレや伸びがあると、効果はなくなるそうです。
方法１のように毎日使用すると、３週間ぐらいの寿命だとか･･･
すっごいハイコスト！と考えてしまった人がココにいます(私です)
方法3 腰に休暇を！！腰以外の部分で生活する。
あくまでも腰に負担がかからないよう
日頃から心がけるという事だと思いますが、
ペンが落ちてたので、腰を使わないように
足の指でつかんで持ち上げました。
足の指が攣りました(笑)
それ以外にも方法はたくさんあると思いますが、
私にはハード過ぎました！
しかも、整体師さん曰く
骨が安定するのって最初の１ヵ月で強制し
３ヵ月ぐらいは、キープさせないといけないそうです。
そんな長期間、このハードなことはできないと萎えた私ですが
５分以上うつ伏せになれない、
１度仰向けになったら起き上がるのに苦労するぐらい
腰痛がへばり付いているのはイヤです！
トコちゃんベルトも腰痛ベルトも効かなかった私ですが、
今は全然腰痛に悩まされていません！
＜腰痛ベルトより効果大！どうしようもない腰痛は専門家へ！＞
次に腰痛ベルトに効果が見られないなら、
コレをすべし！という私流の方法をご紹介です。
整体に通い始めて１ヵ月。
本当に激変しました！
ボキボキやられるイメージだったので、今まで行かなかったのですが、
マッサージはソフトにやってくれるし、
細かく腰の状態を診てくれるし
先生はイケメンだし･･･！
今では子供（赤ちゃん）連れでもＯＫなところが多いことに驚きです！
先生も、腰痛ベルトをして動くと
育児中やお仕事している方は大変だしね･･･と
おっしゃっていました。
腰痛ベルトの効果を求めるぐらい酷い痛みなら
整体に通った方がよっぽど治るなぁと体感して気づきました。
もう何しても痛い！と悩んでいる方に是非オススメです！
＜まとめ＞
腰痛ベルトの効果が知りたいアナタ自身、
腰がビリビリしていると思います。
腰痛ベルトの効果についてまとめると
・腰痛ベルトの効果は、腰をサポートする目的で使用する程度
・腰痛ベルトを使って腰痛自体を治すにはハードで忍耐が必要
・腰痛ベルトに頼りたくなるぐらいの痛みなら、思い切って整体へ！
と私なりに感じました＾＾
毎日仕事や家事・育児・学校などで忙しいですものね･･･。
